上戸彩 メイク方法を真似しよう!スキンケアも大事

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上戸彩 メイク方法 真似 スキンケア

 

Motekawaii.comの管理人のMikaです♡

いつも当サイトを訪問頂きありがとうございます。

前回に引き続き、上戸彩さんのメイクについてお伝えいしていきます。

>> 上戸彩風メイク術① <<

 

スキンケア方法

上戸彩 スキンケア方法

引用:https://www.flickr.com/photos/osutatakaenippon/3090051775/

 

元々アドピー体質だったという上戸彩さんが

つややかで美しい肌を保っていられるには

日頃からのスキンケアに秘密があるはずです。

 

今回は、その秘密に迫っていきましょう。

 

現場での徹底的な食事管理

上戸彩 スキンケア方法 食事管理

 

上戸彩さんは、撮影現場などで

食事は、なるべく早く下げてもらうように徹底しているようです。

とういのも、必要以上に食べず、油物などには気をつけているようで

置いてあると食欲に負けてしまう事から

食べない時は、なるべく早く下げてもらうようです。

 

水分をよく摂取する

上戸彩 スキンケア方法 水分摂取

 

通常人間は、1日に1.5〜2.0リットル水分を

摂取するのが望ましいと言われています。

 

というのも、このくらい摂取しないと新陳代謝が悪くなり

血液がドロドロになってしまうので、お肌の状態も悪くなるのです。

そうならない為にも、水分をしっかりと摂取するように心がけましょう。

>> ダイエットに効果的なウィルキンソン!

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納豆が大好き

上戸彩 スキンケア方法 納豆

 

上戸彩さんといえば、納豆が大好き!

という話題が出てきます。

 

撮影現場にも持参してくる程の

納豆好きの上戸彩さんは、毎日6パックも食べるそうです(笑)

まず栄養価から取り上げるとたんぱく質、食物繊維が豊富というところでしょうか。

数字に現れない美容効果をあげていくとまず第1に肌を補修して健康的にしてくれるようですね。

納豆に含まれるビタミンB6に肌の再生を促す効果があるようですね。

またビタミンEも含まれているため、抹消の血管まで血行を促進するので健康的な肌になれるようですね。

第2に女性ホルモンの分泌に大きな役割を果たしているようですね。

大豆イソフラボンが豊富であり、大豆イソフラボンが女性ホルモンエストロゲンと

よく似た働きをする成分のため納豆をはじめとした大豆製品はバストアップに効果が高いということです。

出典:http://k1saka.net/

 

野菜も大好き

上戸彩 スキンケア方法 野菜

 

納豆に限らず、野菜も大好きな上戸彩さん

ロケ弁などは、どうしても味の濃いものに集中してしまうから

普段からサラダや温野菜も持参しているようです。

やっぱり、バランスって大事ですからね。

>> 美肌に効果的な三大栄養素!

 

上戸彩さんが美しい理由がわかりましたね!!

さて、メイク方法だけでなく髪型も上戸彩さんに興味あり!

の方は、ぜひともチェックしてみて下さい。

>> 上戸彩さんの魅力的な髪型 <<

 

本日も最後までご覧頂きありがとうございます。

モテカワでは、女性に役立つメイクや髪型を随時更新していきます。

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