ビタミンが皮膚にもたらす効果とは

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ビタミンが皮膚にもたらす効果とは

 

お肌を磨く為に美容関連のサプリメントを摂取されている方は少なくありません。

その美容関連のサプリメントの中でも

定番の人気を誇っているのがビタミンが含まれているサプリメントです。

 

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気になるのがお肌に対してどういった効果があるのかという事ですが、

まずビタミンAには皮膚や粘膜を丈夫にする為の効果があります。

その為、お肌が弱くなってきたという時にうってつけの栄養素ですし、

丈夫なお肌を維持したいという時にも率先して摂取したい成分と言えます。

因みに体内で不足してしまうと皮膚がカサついてしまう事にもなりますので、

乾燥肌が気になるという方に打って付けの栄養素と言えます。

 

ビタミンEも大切な栄養素です。

作用としては活性酸素の発生を抑える事ができます。

活性酸素というのは老化の原因にもなりますので、

アンチエイジングを心掛けている方にピッタリの栄養素と言えます。

また、血液をサラサラにする作用もありますし、

血液の流れを良くする事によって肌荒れなどを起こし難くなります

 

定番のビタミンCにはどういった作用があるのかと言いますと、

まず漂白作用が挙げられます。

お肌の代謝をよくしてくれる栄養素ですので、

シミができてしまった時にも打って付けです。

さらにお肌にハリを与えてくれますので、ハリのあるお肌の維持にも大切です。

 

 

ビタミンが皮膚にもたらす効果とは

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